Manzana

Por su contenido en fósforo, resulta un alimento con valores sedantes, muy adecuado para tomarlo antes de irse a dormir, con lo cual ayuda a dormir mejor. 

* Protegen contra la acción de los radicales libres y tienen propiedades anticancerígenas muy potentes. 

* Una dieta a base solo de manzanas durante todo un día puede ayudar a abandonar el hábito de fumar. 

* Favorece la eliminación de líquidos corporales, siendo muy adecuada en casos de obesidad, enfermedades reumáticas .

* Además resulta muy adecuada para eliminar las toxinas